معلومات فى كبسولة

 النقرس اعراضه  أسبابه وطرق الوقاية ما هو مرض النقرس؟ النقرس هو نوع من إلتهاب المفاصل المعقد، ويأتى على هيئة نوبات مفاجئة من الآلام الشديدة مع تورم واحمرار المفصل، غالبا ما يكون مفصل اصبع القدم الكبير. ما هى أعراض النقرس؟ تأتى أعراض النقرس فجأة دائما، وغالبا ليلا وتكون على هيئة ألم شديد فى مفصل اصبع القدم الكبير، ولكن من الممكن  حدوثه فى مفاصل أخرى مثل مفصال الكاحل، الركبة، المرفق، المعصم والاصابع وتكون نوبة الالم شديدة فى أثناء  الاربع إلى ١٢ ساعة الأولى. 2.بعد أن ينحسر الم النوبات الشديد يستمر الانزعاج فى المفصل. 3.الاحمرار والالتهاب :المفصل المتاثر يصبح متورم شديد الاحمرار. 4.يؤثر النقرس على الحركة الطبيعية المفصل. ما هى أسباب النقرس ؟ يحدث النقرس نتيجة لتراكم بلورات  اليوريات فى المفاصل مسببا للالتهاب والألم المصاحب لنوبات النقرس وتتكون البلورات نتيجة ارتفاع حمض اليوريك uric acid فى الدم. حمض اليوريك ينتج من تكسير مادة البيورين الموجودة فى العديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأسماك  البقوليات. تناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغنية بسكر الفر...

 التخسيس  وخسارة الوزن يلزم اتباع نظام  غذائي  وأدوية تساعد على خسارة الوزن الزائد.  سوف نتكلم عن أحد الأدوية المصرية  عالية الفاعلية وسعرها فى متناول أى إنسان، كما أن محتواها من المواد الفعالة طبيعى:  كبسولات  ميرتى Merti منتج طبيعى وفعال مكوناته:👀 ١.مادة الكيتوزان  بتركيز 500 mg هو عبارة عن مستخلص ألياف القشريات البحرية وهى مادة شرهة لامتصاص الدهون من المعدة حيث تكون معها مركب غير قابل للهضم والامتصاص   يخرج مع البراز. ٢.الكروميوم 40 mg يقلل دهون الدم ويعمل على استقرار  مستوى السكر في الدم حيث يقلل من مقاومة الخلايا لتاثير الانسولين، كما أن الكروم يحسن عملية التمثيل الغذائي.  ٣. فيتامين ج 20mg هو أحد الفيتامينات التى تساعد على خسارة الوزن حيث ينظم تحرير الدهون من الخلايا الدهنية  يقلل الالتهابات  ويقلل هرمونات التوتر (الكورتيزول) مضاد قوى للأكسدة. 👌✍  💥كيفية  استعمال ميرتى كبسولات   ٢ كبسولة  قبل الوجبة الرئيسية(الغداء)بنصف ساعة  و كبسولة واحدة   قبل العشاء. 💛 فاعلية ...

الجهاز التنفسي  التنفس عملية فيزيولوجية ضرورية لبقاء الحياة ولا يمكن العيش بدونه حيث يتم خلالها إمداد الجسم بالأكسجين وطرح غاز ثاني أكسيد الكربون باستمرار في جهاز يسمى الجهاز التنفسي. يتألف الجهاز التنفسي من الأعضاء التالية #المجاري_الهوائية_التنفسية #الفتحتان_الأنفيتان: تتصلان مع الخارج بالمنخرين وهما مبطنتين بغشاء مخاطي مزود بشعيرات صغيرة يسخن الهواء وينقيه. #الحلق_أو_البلعوم هو ملتقى مجريين مجرى التنفس ومجرى الهضم. #الحنجرة:هي عضو الصوت تتصل بالحلق من الأعلى وبالقصبة الهوائية من الأسفل تقوم بمساعدة الحلق على إقفال القصبة الهوائية عند البلع بواسطة صمام يسمى المزمار #الرغامي أنبوب يبدأ من الحنجرة وينقسم إلى شعبتين أو قصبتين يمنى ويسرى يقع خلف عظمة القص يحده من الخلف المرئ والشريان الأبهر. #القصبات _الهوائية تبدأ عند انقسام الرغامي بعد مسافة من الحنجرة فتذهب القصبة اليمنى إلى الرئة اليمنى والقصبة اليسرى إلى الرئة اليسرى وتتشعب كل قصبة في الرئتين إلى قصيبات (شعب) أصغر فأصغر كأغصان الشجرة وهذه القصيبات تنتهي بحويصلات هوائية على شكل أكياس #الرئتان هما عضوان إسفنجيان مرنان يشتملان على ...

  فيتامين K  ‎‎   تلعب الفيتامينات دورا مهما في الحفاظ على صحة الإنسان لذلك من الضروري الحصول عليها من مصادرها الطبيعية من خلال تناول غذاء متوازن يحتوي على خضروات وفواكه وبروتينات وكربوهيدرات. ومن أحد الفيتامينات المهمة جدا فيتامين ك . يُعدُّ فيتامين ك أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في ‏الدّهون، وهو يوجد في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الكبد، ‏والدماغ، والقلب، والبنكرياس، والعظام وعلى الرغم من توفّره ‏بعَّدة أنواع؛ إلّا أنّ النوعين الأكثر شيوعاً في النظام الغذائي، ‏هما: فيتامين ك1وهو متوفّر في الأطعمة النباتيّة، مثل: ‏الخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ والقرنبيط والبروكلى واللفت والكرنب أمّا النوع الثاني وهو ‏فيتامين ك2 الذي يتوفر في الأطعمة المُخمّرة، والأطعمة ‏الحيوانية: اللحوم و البيض والأسماك ولكن بكميات قليلة ‏ كما يجدر الذكر أنّ البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء يمكنها ‏تصنيع فيتامين ك، ولكنّ استهلاك المضادّات الحيويّة يؤدي إلى ‏تدمير هذه البكتيريا، ممّا يسبب انخفاضاً في مستويات فيتامين ك.‏ و من أهم وظائف فيتامين ك :‏ • أساسي لعملية‎ ‎تجلط الدم‎ ‎الض...

   لقاحات فيروس كورونا بعد انتشار فيروس كورونا SARS-cov2 وتحولها إلى وباء عالمى اودى بحياة الكثيرين على مستوى العالم  وأوقف الحياة الاجتماعية والاقتصادية،  وكثير منا ودع احبابه دون لقاء، وبين الآلام يولد الأمل. الأمل فى لقاح يقى من عدوى فيروس كورونا ومضاعفاته الخطيرة التى تصل إلى الوفاة، وتفشيه السريع بين البشر. يساعد لقاح فيروس كورونا على حماية البشر عن طريق تكوين استجابة مناعية وتكوين أجسام مضادة دون الحاجة إلى الإصابة بالفيروس.  ما هى أنواع لقاحات فيروس كورونا؟ التى وافقت عليها الجهات المختصة، وما هى طرق عملها؟ نظرا لظروف وباء فيروس كورونا تم الموافقة على عدة لقاحات تخضع للتجارب السريرية لاستخدامها  استخدام  طارئ استنادا الى كمية أقل من البيانات فى مدة زمنية اقل مما هو مطلوب، ولكن يجب أن تظهر تلك البيانات أن لقاحات فيروس كورونا آمنة وفعالة قبل أن تتمكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من إصدار ترخيص استخدام طارئ لها. أولا لقاح فايزر/بيوانتك. أصدرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA تصريح بالاستخدام الطارئ للقاح فايزر/بيوانتيك المتخصص ضد فيروس كورونا و...

 ما هو الهيستامين ؟ الهيستامين هو مادة كيميائية موجودة داخل الجسم ومخزن في نوعين من الخلايا خلايا تسمي mast cells وهذه موجودة في الانسجة او في خلايا Basophils  وهذه موجودة في الدم ويقوم الهيستامين بعدة أدوار في جسم الأنسان حيث   ١- يشارك في جهاز المناعة ومهاجمة البكتيريا والڤيروسات  ٢- يساعد في العملية الوظيفية للمعدة حيث يساعد علي انتاج الأحماض المعدية ٣- يعمل كموصل عصبي اي ينقل الإشارات داخل الجهاز العصبي  ما دور الهيستامين في الحساسية ؟ الهيستامين هو اللاعب الأساسي لظهور الأعراض الخاصة بالحساسية فبمجرد تعرض الشخص للمحسس allergen فإن الجسم المضاد IgE وهو من الجهاز المناعي يتصل بالخلايا المذكورة عاليا وهي mast cells او basophils مما ينتج عنه انتاج وإطلاق مكثف للهيستامين  وهذا كما موضح في الرسم  وعندما يصل الهيستامين الي موقع الحساسية فهو يعمل علي ١- زيادة النفاذية في الأوعية الدموية وهذا ما يسبب الأورام نتيجة لتدفق السوائل خارج الدم ٢- يعمل علي توسعة الأوعية الدموية dilation وهو ما يسبب الانخفاض الشديد في ضغط الدم وهو بداية anaphylaxis  ٣-يسبب ال...

  فيتامين د  بالرغم  انه يطلق  عليه  فيتامين  إلا أنه هرمون prohormone وذلك  أن الجسم يستطيع  تخليقه عن طريق  تحويل  الكوليسترول في الجلد عندما  يتعرض لأشعة  الشمس  الفوق بنفسجية  يتحول إلى فيتامين د  فيتامين د vitamin D يُعتَبر الفيتامين "د" من الفيتامينات  التي تذوب في الدهون.  يوجد فى عدد قليل  من الأطعمة مثل زيت كبد الأسماك الدهني ولحم الأسماك ( التونةوالسلمون والماكريل)  ،  وجوده  بكميات قليلة فى صفار البيض وكبدالبقر والجبن ،  ويمكن الحصول عليه من المكملات  الغذائية ومن أحسن  مصادره تكوينه فى الجلد عندما  تقع أشعة الشمس  الفوق بنفسجية uvb    يوجد في عدّة أشكال منها الكالسيفورول  Calciforol، وهو الأكثر نشاطاً عند صناعته في الجسم أو تناوله جاهزاً عن طريق الفم، إذ يقوم كلٌّ من الكبد والكلى بالعمل على تحويل الفيتامين "د" إلى مركّبات نشطة يستخدمها الجسم. وعن الفوائد العديدة للفيتامين "د" على صحة الجسم والبشرة نعدّد ما يلي:  1-يعزز امتصاص...

 فيتامين هاء فيتامين E ساحر البشرة  vitamin E  ساحر البشره هو احد الفيتامينات التى تذوب فى الدهون وله خواص مضادة للأكسدة لذلك يلعب دورا كبيرا في تغذية ونضارة البشره واليك بعض فوائد هذا الساحر وكيف تستعمله  ينصح الخبراء استعماله خارجيا لزيادة فاعليته على الجلد اكبر من الاستعمال الفموي  1_حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة  2_له خصائص مضادة للالتهاب يعمل على تخفيف  الاحمرار والحكة فى حالات  تحسس الجلد 3_الشفاء من الجروح  4_ترطيب البشره وذلك باستعماله خارجيا بدهن زيت الكبسولة على البشرة وغسله بعد نصف ساعة  5_ التخفيف من آثار تمدد الجلد وذلك بدهن زيت الكبسولة على مكان التمدد وتركه نصف ساعة ثم غسل الجلد وتكرر العملية 5 مرات اسبوعيا  6_ترطيب الشفاه المتشققة والجافة وذلك بتطبيق فيتامين ه على الشفاه مباشرة  7_التقليل من التجاعيد يساعد فيتامين ه على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة وتعزيز إنتاج الكولاجين والحصول على بشرة ناعمة ضعى زيت كبسولة فيتامين ه على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة وتعزيز إنتاج الكولاجين والحصول على بشرة ناعمة ضعى...

حمض الفوليك folic acid  فيتامين ب9  هو حمض الفوليك folic acid  أحد فيتامينات المجموعة ب التى تذوب فى الماء  حمض الفوليك له دور هام في الجسم : .يدخل في صناعة  وتحسين  الحمض النووي DNA  وRNA .يسرع انقسام ونمو الخلايا  .الوقايه من السرطان خصوصا  سرطان الثدي  والقولون  والرئتين.  .تكون كرات الدم الحمراء بشكل صحيح  .أهميته للمرأة الحامل : يساعد حمض الفوليك فى تكوين الأنسجة و الجهاز العصبي لذلك عند التخطيط للحمل يجب اخذ حمض  ال فوليك كمكمل غذائى قبلها من 3 إلى 6 شهور  وأول ثلاثة شهور فى الحمل وذلك لمنع تشوهات القناة  العصبية Neural tube  defect .فوائد حمض  فوليك للشعر : يساعد في علاج  تساقط الشعر   .يحفز نمو الشعر لدى النساء والرجال ويجعله أكثر طولا وكثافة لأنه يسرع من إنتاج  خلايا سليمة ويزيد انقسامها فيؤدي الى تحسين نمو الشعر  .يمنع ظهور الشيب  .يساعد على علاج الثعلبة  ما مصادر حمض الفوليك؟  .يوجد  بنسبة كبيرة في  البقوليات مثل العدس والفول  .الهلي...

جهاز المناعة فى الانسان الجهاز المناعي  Immune system  هو جيش الجسم البشرى للدفاع عنه ضد أى معتد ايا كان  هذا العدو:بكتريا ،فطريات، فيروسات أو طفيليات ولكن ،مما يتكون جهازنا المناعى؟ يتكون من: ١- العقد الليمفاوية تنتج وتخزين الخلايا الليمفاوية التى تحارب مسببات المرض  ،وهي منتشرة عبر أجهزة الجسم المختلفة وتشكل شبكة  من العقد الليمفاوية تبلغ حوالى ٥٠٠ من العقد الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم وتعمل كمرشحات ميكانيكية حيث تعمل على قتل الميكروبات الموجودة فى  مجرى الدم. ٢- الطحال spleen  هو أكبر أعضاء الجهاز الليمفاوى فى الجسم يزن ١٥٠ جرام ويقع فى الجهة اليسرى تحت أضلاع القفص الصدرى وفوق المعدة  ،يشارك الطحال في الاستجابة المناعيةالاوليةلغزو البكتريا والفيروسات والاجسام الغريبة ويعمل كمرشح للدم حيث يزيل البقايا الخلوية وكفرات الدم التالفة والخلايا الشاءع فى الدم  ويصنع الطحال الخلايا الليمفاوية  بنسبة25% من الخلايا الليمفاوية في الجسم. ٣-نخاع العظم : هونسيج اصفر وسط العظام ينتج خلايا الدم البيضاء وهو نسيج اسفنجى موجود داخل بعض العظام مثل عظام ...

فوائد فيتامين ج  فوائد فيتامين (ج ) vitamin C هو أحد أهم الفيتامينات  ومضادات الأكسدة على الإطلاق حيث:  1- فيتامين ج يدخل فى تكوين الكولاجين وهو البروتين الأساسى للجلد والاوتار والاربطة والأوعية الدموية.   2- فيتامين ج يساهم في التئام الجروح وتقليل آثار الندبات. 3-فيتامين ج  يساعد فى حماية وإصلاح الغضاريف والعظام والاسنان. 4- فيتامين ج  يساهم فى عملية امتصاص الحديد والكالسيوم من الجهاز الهضمي إلى الدم. 5- فيتامين ج  أحد أقوى مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الجزور الحرة. 6- فيتامين ج  يقلل الإصابة بأعراض الشيخوخة، كما يحمى الجسم من بعض الأمراض الخطرة مثل السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل. 7- فيتامين ج  يقوى جهاز المناعة ويحسن الدورة الدموية.  8-  فيتامين ج  يقى من السكتات الدماغية، يعمل على تقوية الشعيرات الدموية وحمايتها من التكسر ،يقلل أيضا من الكوليسترول الضار ويقلل من تصلب الشرايين.  9- فيتامين ج يعمل على خفض ضغط الدم  10- فيتامين ج  يعمل على  تحسين وظائف الدماغ لأنه يساعد على إعادة نمو أنسجة وا...

فوائد شرب الماء للبشرة   الماء بحق إكسير الحياة ذلك الماء العذب الرقراق. يعود شرب الماء بالحياة على جميع أجزاء الجسم وخاصة البشرة فيدخل فى جميع العمليات الحيوية داخل اجسامنا، فضلا عن احتوائه على نسب متوازنة  من جميع  الأملاح المعدنية الضرورية جدا للحياة.  إذن كيف نحصل على بشرة شابة ناعمة صافية ؟ اقرأ هذا المقال وستجد الإجابة. إن شرب كميات كبيرة من الماء يوميا يساعد على تخلص الجسم والجلد من السموم، يساعد أيضا على زيادة رطوبة الجلد والوجه يجعله نضرا خالى من التجاعيد. إن قلة شرب الماء ينذر بالشيخوخة المبكرة ويظهر الشباب بمظهر الكهول. لماذا للماء كل هذه الميزات العظيمة؟ إن الماء يعتبر المركب الرئيسى فى جسم الإنسان حيث يمثل من 50%-70% من وزن الجسم.  يحتاج الانسان الماء من 6الى8اكواب خلال اليوم. كما أن الجلد يعتبر العضو الأكبر ويشكل 16%من وزن الجسم ويحتوي على 20%من كمية الماء في الجسم لذلك فهو يعتبر حساسا  جدا لكمية الماء فى أجسامنا.  ما هى فوائد الماء للبشرة؟  1-يساعد الماء فى الحفاظ علي الرطوبة المثالية للبشرة ويغنيك عن استخدام أنواع مكلفة من الكريمات...

حقيقة انتشار السلالة الجديدة من فيروس كورونا  حقيقة انتشار  السلالة الجديدة   لفيروس كورونا فى جنوب شرق إنجلترا.  بعد أن انتشر فيروس كورونا covid 19 فى مدينة وهان الصينية ليسبب وباء عالمى قضى على مئات الملايين من البشر، ومازال يحصد الأرواح.  تظهر سلالة  من فيروس كورونا فى سبتمبر جنوب شرق المملكة المتحدة، تتميز السلالة الجديدة من فيروس كورونا بأنها أكثر انتشارا بنسبة تصل إلى 70% من الفيروس الاصلى نتيجة لتحول المادة الوراثية للفيروس. وبحسب تصريحات رئيس الوزراء البريطاني/ بوريس جونسون،  فإن السلالة الجديدة  VuI-202012/01 ثبت أنها أكثر  انتشارا بنسبة تصل إلى 70% ووفقا لما نقلته شبكة سكاى نيوز البريطانية عن كبير من المسؤولين الطبيين( كريس ويتى) فإن السلالةالجديدة بها 23 تغيرا مختلفا . وقد نبه( ويتى) منظمة الصحة العالمية لوجود السلالة الجديدة.  هل تسبب  السلالة الجديدة وفيات اكثر؟ حسب البروفيسور(ويتى) فإنه لا يوجد دليل يشير إلى أن السلالة الجديدة تسبب ارتفاع معدل الوفيات، أو أنها تؤثر على العلاجات واللقاحات ولكن العمل جار لتأكيد ذلك....

فوائد القرنفل على الريق يعد القرنفل من التوابل المفيدة والصحية، ويمكن أن يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية التي تضر بالجسم، وينصح بمضغ القرنفل على الريق للحصول على فوائده العديدة فوائد مضغ القرنفل على الريق يعتبر القرنفل من أكثر التوابل شعبية في العالم، ويتميز بفوائده الصحية العديدة، كما أن له مذاقًا خاصًا عند إضافته إلى مختلف الأطباق. تعرف على أبرز فوائد مضغ القرنفل على الريق. 1- تخفيف الحموضة يساعد القرنفل في تعزيز الهضم الجيد وتحسين امتصاص العناصر الغذائية بالجسم، وقد يساعد على منع الحموضة، وله تأثير طارد للغازات. كما أن القرنفل يعزز إنتاج اللعاب، ويحسن عملية الهضم من خلال تخفيض تقلص العضلات في الجهاز الهضمي. وللحصول على هذه الفوائد، ينصح بمضغ واحدة أو إثنين من القرنفل على الريق، حيث سيؤدي إلى الشعور براحة فورية، ويمكن تناول القرنفل المجروش مع حب الهيل للمساعدة في تقليل مشكلة الحمض.  2- إنعاش رائحة الفم يمكن أن يساعد مضغ القرنفل على الريق في إنعاش رائحة الفم بعد الاستيقاظ والتخلص من الرائحة الكريهة. كما أن للقرنفل خصائص مضادة للبكتيريا واللويحات (Plaques)، وبالتالي فإن شطف ...

هل توفر الاجسام المضادة حماية ضد عودة الاصابة بفيروس كورونا  هل توفر الاجسام المضادة حماية ضد عودة الاصابة بفيروس كورونا مرة اخرى؟ سؤال شغل العلماء . سابقا اقترحت مراكز السيطرة على الأمراض  والوقاية منها (CDC) أن المتعافون من كوفيد19 لديهم مناعة ضد الفيروس. لكن التحديثات الأخيرة لهذه المؤسسة الأمريكية تشير إلى أن هذه الحماية لا تستمر أكثر من ٣ شهور. وتشير التحديثات الأخيرة من مراكز السيطرة على الأمراض (CDC) أن الأشخاص الذين أصيبوا مجددا بفيروس كورونا خلال ٣ شهور دون أعراض، لا يحتاجون إلى حجر صحى أو خضوع لاختبار مرة أخرى. ولكن يحتاج الأشخاص الذين أصيبوا بالعدوى مرة أخرى وظهور أعراض خلال ٣شهور من نوبة كوفيد الاولى إلى الاختبار والعزل الصحى مرة أخرى. **وتشير الإرشادات أن الإصابة بفيروس كورونا(covid 19) لا يمنع من الإصابة به مرة أخرى.  بالرغم من أن التعافى يوفر بعض الحماية وذلك بسبب تكون الاجسام المضادة  التى يخلقها جهاز المناعة ضد الفيروس ، إلا أنها تتلاشى سريعا خلال ٣ أشهر.  وتشير دراسة أمريكية  حديثة: أن بلازما المتعافين حديثا من كوفيد ١٩ غنية بالاجسام المضا...

امراض تدمر الدماغ    يعتبر الدماغ بما فيه من خلايا عصبية وغدد رءيسة  مسؤول عن كل اجهزة ووظائف الجسم بما فى ذلك تنظيم عمليات التنفس والنبض، تنظيم إفراز الهرمونات فضلا عن وظائف الحس والإدراك. إلا أن وظيفة الدماغ الإدراكية قد تتأثر بأمراض معينة. وقد كشف  الطبيب الروسى الكسندر مياسينكوف (على حساب  روسيا اليوم) عن الأمراض التى تدمر وظائف الدماغ الإدراكية  وهى : ١.ارتفاع ضغط الدم      hypertension العامل الأول المتسبب في تطور الخرف لدى كل من الشباب والمسنين على حد سواء. ٢. مرض السكري diabetes mellitus له تأثير مدمر للدماغ مشابه لتأثير  ارتفاع ضغط الدم حيث أن هذان المرضان يستهدفان نفس أجهزة الجسم الكلى ،الدماغ والعينين  لذلك ينصح  هؤلاء المرضى بالامتناع عن تناول الملح واتباع نظام غذائي متوازن وصحى وتناول الدواء بصورة منتظمة. ٣. صدمات الرأس المتكررة قاتلة للدماغ وخير دليل على ذلك الملاكم الشهير محمد على كلاى حيث تعرض لصدمات كثيرة بالرأس أثناء مبارياته  أدت إلى إصابته بمرض ادراكى حركى وهو الشلل الرعاش.  أيضا حوادث السيارا...

Aspirin الأسبرين  الاسبيرين Aspirin  *الاسم العلمى :حمض الاسيتيل سالسيلك Acetyl  salicylic acid  اكتشفت الحضارات القديمة  المصرية والهندية الأسبرين الطبيعى الذى كان يستخرج من لحاء نبات الصفصاف  الأبيض  ثم تطور حتى تم تصنيعه كيميائيا فى المعمل. * الأشكال الصيدلانية: أقراص، حقن، شراب وكريم. ** دواعى الاستخدام:1.يستخدم بجرعات  كبيرة ٤٠٠ إلى ٩٠٠ مللجرام كمسكن للألم  ومضادللاتهاب، خافض الحرارة وأنواع الصداع المختلفة ويستخدم فى علاج التهاب  المفاصل الروماتيدى والتهاب التامور.  2.يستخدم بجرعات صغيرة 75 الى100 مللجرام للوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية لأن الأسبرين يميع الدم ويمنع الجلطات التى تتكون داخل الأوعية الدموية والقلب بسبب تصلب الشرايين وضعف عضلة القلب.  3.الوقاية من السرطانات المختلفة إن الدراسات  أثبتت أن الاسبيرين يقلل الإصابة والموت بسبب السرطانات بشكل خاص سرطان القولون والمستقيم، ويقلل الإصابة بسرطان بطانة الرحم والثدى والبروستاتا . 4.يستخدم بجرعات منخفضة 81 مللجرام للوقاية من تسمم الحمل.  علاج مرض كاو...

اهم فيتامينات تقوى جهاز المناعة  أهم فيتامينات تقوى جهاز المناعة ومصادرها الطبيعية يحتاج الجسم إلى مجموعة من الفيتامينات المهمة التى تلعب دور مهم في تعزيز جهاز المناعة.  إن المناعة القوية تضمن مقاومة الجسم للامراض للامراض المختلفة، لذلك ينصح الأطباء بالحصول على الكمية الكافية من الأغذية المحتوية على أهم الفيتامينات.  أهم الفيتامينات والمعادن التى تقوى جهاز المناعة:- 1- فيتامين ج vitamin C يعد فيتامين ج من أهم الفيتامينات التى تقوى جهاز المناعة حيث تساعد الجسم فى محاربة العدوى والالتهابات *مصادر فيتامين ج فى العديد من الأطعمة أهمها الفلفل، الجوافة، البرتقال، اليوسفى، اللفت و البروكلي.  ويجب تناولها بشكل يومى للحفاظ على الصحة العامة وتقوية المناعة. 2- فيتامين ب٦ vitamin B6 له دور مهم فى التفاعلات الكيميائية فى الجهاز المناعي حيث يدخل فى ٢٠٠ تفاعل كيميائي هام. يمكن الحصول على فيتامين  B6 من خلال مجموعة من الأطعمة المنوعة مثل الدجاج والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة كما يتوفر فى الخضروات والموز والبطاطا والحمص. 3- فيتامين هاء vitamin E  هو أحد الفيتامينات ال...

الموز اغنى الفواكه  الموز :- فاكهة جميلة ولذيذة يقبل عليها الكبار والأطفال وفضلا عن المذاق اللذيذ له فوائد صحية متعددة ويحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم والعقل. الموز غني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. يمد الجسم بالطاقة الحرارية, يقاوم بعض الأمراض مثل الاسقربوط والروماتيزم. يساعد في نمو الجسم, سهل الهضم, ومفيد في حالات الإرهاق, يساعد على الانشطة الفكرية, ورحيق الموز يستخدم في علاج السعال الحاد والمزمن، ويصنع من الموز خبز خاص يعطى للمصابين بالتبول الزلالي. ويشكل الموز مع الحليب والخبز وجبة غذائية كاملة. مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة. والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب. إن تناول الموز مع العسل صباحا يزيد من نشاط العقل والذكاء  وقدرة الطالب للاستيعاب والفهم. فوائده_الغذائية يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتين فقط يمكنهما أن تزودا الجسم بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 د...

اخبار فيروس كورونا اخبار فيروس كورونا العالم ما يزال يواجه فيروس كورونا اوcovid19. لم تسلم البشرية فى هذه السنة من الموجة الأولى لفيروس كورونا حتى باغتتنا الموجة الثانية  و التى من المحتمل أن تصل ذروتها في الشتاء القادم،  نصيحة الأطباء لك: ابق في المنزل أو خليك بالبيت. اذا خرجت حاول جاهدا الالتزام بالتباعد الاجتماعي.  ارتداء الكمامة. غسل الأيدي وتطهيرها باستمرار.  تطهير الاسطح. إذن ما هو فيروس كورونا؟  هو فصيلة فيروسات  واسعة الانتشار تسبب أعراض تتراوح ما بين نزلة برد إلى أعراض أكثر حدة مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية MERS ومتلازمة الالتهاب الرئوي الوخيمة SARS. ويعتبر فيروس كورونا المستجد (n cov) سلالة جديدة من الفيروس التاجى لم يسبق اكتشافها.   ما هى أعراض فيروس كورونا؟ تتدرج الأعراض من خفيفة إلى أن تزداد، بعض الناس لا تظهر عليها أعراض ولكن من تظهر عليهم أعراض يجب عليهم اللجوء للرعاية الطبية وتشمل الأعراض: -ارتفاع درجة الحرارة  -ضيق وصعوبة في التنفس  -السعال  المتواصل -وجود إسهال في بعض الحالات  - أوجاع فى الجسم. **عدد الحال...

قرح أو بثور البرد cold sores تعتبر قرح البرد من الأمراض المشهورة والمنتشرة والتي تصيب الفم ولكن من الخارج وهي عبارة عن تجمع حبيبات صغيرة حمراء اللون كعنقود في كتلة واحدة والتي قد تظهر علي الشفاة أو الجلد حول الفم أو الأنف من الخارج أو الذقن ما هي قرحة البرد ؟ قرحة البرد هي عرض من أعراض عدوي ڤيروسية بڤيروس يسمي هربس Herpes simplex virus HSV وهذا الڤيروس يصيب حوالي 90% من الناس خاصة في مرحلة الطفولة او بداية البلوغ ولكن ليس كل من يصاب بالڤيروس تظهر عنده قرح البرد بل أقل من الثلث فقط من تظهر لديهم هذه القرح ••• أسباب ومحفزات ظهور قرح البرد ••• حدوث العدوي نفسه وإصابة الشخص بالڤيروس قد لا يحفز او يسبب ظهور هذه البثور مباشرة ولذلك فإن ظهورها لا يعني أن العدوي حديثة بل قد تكون حدثت في وقت سابق ولكن تظهر هذه البثور غالبا بعد حدث ما يعمل كمحفز لظهورها مثل ١- الإصابة بالبرد ولذلك سميت بهذا الاسم وهو بثور البرد ٢- الأمراض التي تسبب الحمي مثل الإنفلونزا والعدوي الصدرية ٣- التعرض للشمس أو أجواء الرياح والغبار ٤- التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية ٥- الضغوط البدنية او الع...

الكالسيوم الكالسيوم الكالسيوم هل تعلم ان اجسامنا تحتاج إلى بعض المعادن بشكل ضروري وان نقص أو زيادة هذه المعادن من الممكن أن يتسبب في أمراض خطيرة ويهدد حياة الإنسان.    المعادن التي يحتاجها الجسم وهم ستة معادن أساسية وهي ضرورية للعديد من العمليات الحيوية في الجسم منها توازن السوائل والحفاظ على العظام و الأسنان والعضلات والجهاز العصبي . 1*الكالسيوم : هو أحد المعادن المهمة المنتشرة في الجسم حيث يجري تخزين 99% من الكالسيوم فى العظام ويوجد فى الخلايا خصوصا العضلية ويوجد فى الدم بمستوى معين .نسبة وجوده فى الدم :لا يقل عن 8.8 مللجرام لكل ديسيلتر. ما هى المواد التى تحفظ نسبة الكالسيوم في الدم والعظام؟ ؟ يوجد هرمونان فى الجسم يحققان التوازن لهذا العنصر المهم فى الجسم .هرمون الغدة الجاردرقية PTH parathyroid hormone عندما يقل مستوى الكالسيوم في الدم يقوم هرمون الغدة الجار درقيه بتحرير الكالسيوم من العظام ليصل الدم ويحقق المستوى الطبيعى .ينبه الكلى إلى طرح كمية أقل من الكالسيوم في البول .ينشط امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضمي .دفع الكلى إلى تنش...

الثلاسيميا الثلاسيميا الثلاسيميا أو انيميا البحر الأبيض المتوسط هو مرض وراثى منتشر في مناطق كثيرة من العالم  ولكن يتركز انتشاره بين سكان حوض البحر الأبيض المتوسط.  الثلاسيميا مرض وراثى ينتقل من الآباء إلى الأبناء  عن طريق جين متنحى أى يستلزم الانتقال وظهور أعراضه أن يكون كلا الأبوين حاملان للخلل الجيني. الثلاسيميا ينتج من خلل جيني  فى تكوين الهيموجلوبين الدم Haemoglobin  بحيث لا يستطيع القيام بوظائفه مثل حمل الأوكسجين والمواد الغذائية والتخلص من ثانى أوكسيد الكربون والفضلات. .أنواع الثلاسيميا: يتكون الهيموجلوبين إجمالا من أربعة سلاسل بروتينية، اثنان من النوع ألفا واثنان من النوع بيتا، وعلى حسب موقع الخلل يحدد النوع. -ثلاسيميا ألفا  وهو النوع الأكثر خطورة وأعراض شديدة، ويكون الخلل في سلاسل ألفا. -الثلاسيميا بيتا وهو النوع الأقل خطورة ويكون الخلل الوراثى في سلاسل بيتا. .. ويتم تقسيم الثلاسيميا ألفا وبيتا إلى: - الثلاسيميا الكبرى تكون الأعراض شديدة  وتستلزم  الحالة نقل الدم بصورة دورية-الثلاسيمياالصغرى تظهر الأ...

الزنك عنصر مذهل ونعمة عظيمة من الخالق سبحانه وتعالى. لماذا  عنصر الزنك بهذه الاهمية؟ الزنك عنصر اساسى لحياة البشر والحيوان والنبات لأنه يقوم بدور حيوى فى العديد من الوظائف البيولوجية. .يدخل الزنك فى تكوين اكثر من ٢٠٠ انزيم فعال  في الجسم وبذلك يكون الزنك المعدن الوحيد الذى يدخل فى تركيب الانزيمات، يحتوي جسم الإنسان البالغ من 2 إلى 3جرام من معدن الزنك، حيث يوجد فى جميع أجزاء الجسم: الاعضاء الحيوية، الانسجة، العظام، الخلايا و سوائل الجسم. يتركز الزنك فى غدة البروستاتا  و السائل المنوى ثم العينين. له دور مهم في تكوين المادة الوراثية DNA, RNA يدخل فى بنية البروتينات فيما يسمى بأصابع الزنك. إذن  ما أهمية  الزنك بعد معرفة دوره في الجسم؟ .تعزيز و تقوية المناعة حيث  ينشط الزنك الخلايا الليمفاوية  التاءية(T .lymphocytes ) وهى الخلايا المحاربة التى تهاجم مباشرة  الخلايا  السرطانية و الميكروبات. .المساهمة في علاج الإسهال حيث المداومة على تناول سلفات الزنك لمدة  10 أيام يعالج الإسهال ويقى من العدوى المستقبلية. .تدعيم القدرات العقلية...

فيروس كورونا يسبب تخثر الدم، ولكن بطريقة دراماتيكية.. هذا ما قالته دكتورة: امى رابيكيفيتش رئيس قسم علم الأمراض  (جامعة  نيويورك ) مركز لانجون الطبي،بحسب شبكة CNN . حيث كان المعتقد بحسب الأطباء المعالجين أن التخثر يحدث في الأوعية الدموية الكبيرة، فى حين أن تشريح جثث مرضى كورونا (covid-19) أثبت أن التخثر يحدث في الأوعية الدموية الصغيرة أيضا، المخيف فى الأمر   أن التجلط الدموى لايحدث على مستوى الرئتين فحسب ولكن التجلط الدموى يحدث على مستوى كل عضو. نشرت رابكيفيتش  Rapkiewicz  دراسة وحددت نتائجها في مجلة The Lancet  (clinical medicine). أظهر تشريح الجثث شيئا غير معتاد حيث أن الخلايا النقية الكبيرة وخلايا نخاع العظم الكبيرة عادة لا ينتقلون خارج العظام  والرءتين، وقالت "وجدناهم فى القلب  والكليتين والكبد والاعضاء الاخرى"، بشكل خاص في القلب حيث  تنتج الخلايا العملاقة النواة ما يسمى بالصفاءح الدموية Blood platelets  و التى تشارك بشكل أساسي في تكوين الجلطة أو التخثر Blood clotting. فى المراحل الأولى اعتقدوا أن الوباء يستثير إلته...

  انيميا الفول انيميا الفول  (favism) مرض وراثى ينتج عن طفرة جينية  مرتبطة بالصبغي (x ), وتورثه الام إلى أبناءها الذكور،   ينتج عنه نقص انزيم مهم جدا لأيض خلايا الدم الحمراء، هذا الأنزيم: جلوكوز ٦-فوسفات نازع الهيدروجين  Glucose 6-phosphat dehydrogenase enzyme. (G 6pD) ما أهمية انزيم جلكوز سداسي الفوسفات نازع الهيدروجين؟  اختصارا هو مسؤول عن حماية  خلايا الدم الحمراء والحفاظ عليها من المواد المؤكسدة والجزور الحرة ،هذا الأنزيم مسؤول بشكل مباشر عن إنتاج ثنائي نيوكلتيد الادنين واميد النيكوتين حيث يكونان معا حمض أمينى مهم جدا للخلايا هو جلوتاثيون المختزل وهو مسؤول بشكل مباشر عن تخليص الخلايا من السموم والجزور الحرة.  بالتالي  فى حالة نقص انزيم G 6pD ينتج عنه نقص الحمض الأميني جلوتاثيون المختزل وبالتالي  تتعرض الخلايا الحمراء للتكسر والتحلل  ويؤدى إلى فقر الدم الانحلالى. ما هى أعراض انيميا الفول؟ عند التعرض لمسببات المرض (سنذكرها بالتفصيل ) تتكسر كرات الدم الحمراء  قبل أوانها وقبل تكوين خلايا جديدة ( ...

فيتامين  أ  vitaminA أو الريتنول هو أحد الفيتامينات التي تذوب فى الدهون أهمية  فيتامين أ للجسم يلعب دورا  هاما في  الرؤية  ونمو العظام  والإنجاب  والانقسام  الخلوى 2_له دور هام فى تنظيم  جهاز  المناعة ويساعد  الخلايا  اللمفية (نوع من  خلايا الدم البيضاء ) على  محاربة  الالتهاب  بكفاءة عالية  3_ يعمل على سلامة الجلد  والاغشية المخاطية والبطانات السطحية  للعيون لأنه عندما  تحطم البطانة السطحية  للجلد والاغشية  المخاطية  والعيون يصبح من السهل  دخول  البكتيريا  للجسم و التسبب بالعدوى سواء كان  المسبب بكتيريا أو فيروس ولسلامه    مصادر  فيتامين  أ 1_  مصدر نباتى حيث يتحول بيتاكاروتين provitamine  يتحول فى الجسم  إلى الصورة النشطه لفيتامين  (ريتنول) ويوجد في  الجزر والفلفل الأحمر الحلو والمانجو والمشمش  والسبانخ والشمام ملحوظة  البيتا كاروتين له خواص مضادة للأكسدة. 2_مصادر حيوانية يوجد...

أوميجا3 غذاء ودواء الأحماض الدهنية أوميجا 3 Omega أوميجا 3 عبارة عن ثلاثة من الأحماض دهنية  الغير مشبعة والضرورية وضرورية بمعني أن الجسم لا يستطيع تصنيعها لذلك يجب توفيرها من خلال الطعام ••• الأطعمة التي تحتوي علي أوميجا 3 ••• تتأثر هذه الأحماض الدهنية كثيرا بالضوء والأوكسجين لذلك فمن المفيد الحصول عليها من الأطعمة بدلا من المكملات الغذائية إن أمكن ١- الأسماك sea food والتي تمثل مصدرا مهما له مثل السردين والسالمون والهاليبوت والتونة ويكفيك اسبوعيا ثلاث وجبات للحصول علي ما يكفيك ٢-بذر الكتان flax seed وهو مصدر غني جدا ٣- الجوز او عين الجمل walnuts ٤- فول الصويا soybean ••• فوائد أوميجا 3 ••• هناك الكثير من الفوائد المهمة لأوميجا لجميع المراحل العمرية حتى من قبل الولادة إلى مرحلة الشيخوخة كما أثبتت ذلك الكثير من الدراسات مع ملاحظة أنها ليست بديلاً  للأدوية التي تعالج حالات معينة ولكنها كعنصر مهم للصحة العامة للجسم ومن هذه الفوائد ١- يقلل ويختزل امراض الالتهابات ومنها أمراض القلب والتهابات المفاصل ٢- مهم للمخ ووظائفه خاصة وظائف الإدراك وتظهر أهميته في ...