الماء بحق إكسير الحياة ذلك الماء العذب الرقراق.
يعود شرب الماء بالحياة على جميع أجزاء الجسم وخاصة البشرة فيدخل فى جميع العمليات الحيوية داخل اجسامنا، فضلا عن احتوائه على نسب متوازنة من جميع الأملاح المعدنية الضرورية جدا للحياة.
إذن كيف نحصل على بشرة شابة ناعمة صافية ؟
اقرأ هذا المقال وستجد الإجابة.
إن شرب كميات كبيرة من الماء يوميا يساعد على تخلص الجسم والجلد من السموم، يساعد أيضا على زيادة رطوبة الجلد والوجه يجعله نضرا خالى من التجاعيد.
إن قلة شرب الماء ينذر بالشيخوخة المبكرة ويظهر الشباب بمظهر الكهول.
لماذا للماء كل هذه الميزات العظيمة؟
إن الماء يعتبر المركب الرئيسى فى جسم الإنسان حيث يمثل من 50%-70% من وزن الجسم.
يحتاج الانسان الماء من 6الى8اكواب خلال اليوم.
كما أن الجلد يعتبر العضو الأكبر ويشكل 16%من وزن الجسم ويحتوي على 20%من كمية الماء في الجسم لذلك فهو يعتبر حساسا جدا لكمية الماء فى أجسامنا.
ما هى فوائد الماء للبشرة؟
1-يساعد الماء فى الحفاظ علي الرطوبة المثالية للبشرة ويغنيك عن استخدام أنواع مكلفة من الكريمات والمستحضرات لترطيب البشرة وإزالة التجاعيد، إذ يعمل الماء على تجديد أنسجة الجلد وزيادة مرونتها ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة مثل الخطوط الرفيعة و التجاعيد.
2- يساهم شرب الماء فى الحفاظ علي صحة الجلد وابقاؤه رطبا ناعما املسا.
3-شرب الماء يعالج مشاكل
الجلد المرضية مثل الأكزيما والصدفية و التجاعيد.
4-شرب الماء يساعد على زيادة معدل الأيض وطرد السموم من الجهاز الهضمي.
5-الاستحمام بالماء البارد يعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة توتر الجلد وارهاق البشرة.
6-الماء البارد للوجه يزيل الالتهابات ويشد المسام فيقلل من ظهور حب الشباب.
7-الماء البارد يقلل من التهابات تحت العين ومن انتفاخات العين.
8-شد البشرة: تعمل المياة على التخلص من الترهلات وظهور البشرة شابة ناعمة مشدودة.
ما طرق التحفيز لشرب الماء؟
*إضافة بعض النكهات إلى ماء الشرب مثل شرائح الليمون و النعناع.
*التعود على شرب الماء قبل أى وجبة.
*ابقاء زجاجة الماء قريبة دائما ومعاودة ملؤها.
*تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والقرع.
تعليقات
إرسال تعليق