النقرس اعراضه أسبابه وطرق الوقاية
ما هو مرض النقرس؟
النقرس هو نوع من إلتهاب المفاصل المعقد، ويأتى على هيئة نوبات مفاجئة من الآلام الشديدة مع تورم واحمرار المفصل، غالبا ما يكون مفصل اصبع القدم الكبير.
ما هى أعراض النقرس؟
تأتى أعراض النقرس فجأة دائما، وغالبا ليلا وتكون على هيئة ألم شديد فى مفصل اصبع القدم الكبير، ولكن من الممكن حدوثه فى مفاصل أخرى مثل مفصال الكاحل، الركبة، المرفق، المعصم والاصابع وتكون نوبة الالم شديدة فى أثناء الاربع إلى ١٢ ساعة الأولى.
2.بعد أن ينحسر الم النوبات الشديد يستمر الانزعاج فى المفصل.
3.الاحمرار والالتهاب :المفصل المتاثر يصبح متورم شديد الاحمرار.
4.يؤثر النقرس على الحركة الطبيعية المفصل.
ما هى أسباب النقرس ؟
يحدث النقرس نتيجة لتراكم بلورات اليوريات فى المفاصل مسببا للالتهاب والألم المصاحب لنوبات النقرس وتتكون البلورات نتيجة ارتفاع حمض اليوريك uric acid فى الدم.
حمض اليوريك ينتج من تكسير مادة البيورين الموجودة فى العديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأسماك البقوليات.
تناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغنية بسكر الفركتوز.
فى العادة يذوب حمض اليوريك فى الدم ويخرج مع البول ولكن فى التركيزات العالية من حمض اليوريك لا تستطيع الكليتان التخلص من هذه الكمية الكبيرة من حمض اليوريك ، مما يتسبب فى ترسب على شكل بلورات ابرية تتجمع في المفاصل وحول الانسجة مسببا الالتهاب والألم والتورم.
من هم أكثر عرضة لمرض النقرس؟
. اصحاب النظام الغذائي الذي يعتمد على اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والمشروبات الغنية بالفركتوز.
.المشروبات الكحولية تزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
.السمنة : الوزن الزائد يجعل الجسم يفرز يوريك اسيد التى لا تستطيع الكليتين التخلص منها.
.حالات مرضية :
بعض الأمراض المزمنة تسبب النقرس وزيادة حمض اليوريك مثل ارتفاع ضغط الدم،
مرض السكرى،
متلازمة الأيض و أمراض القلب والكلى.
.تناول أدوية معينة مثل أدوية الثيازيد Thiazide
.الجرعات الصغيرة من الاسبيرين
.أدوية مثبطة للمناعة المرتبطة بزراعة الأعضاء.
..العمر والجنس :
الرجال أكثر عرضة للنقرس من سن 30 الى50 سنة، النساء عرضة أقل للنقرس ولكن بعد انقطاع الطمس يزيد معدل التعرض للنقرس للسيدات كما الرجال.
ماهى مضاعفات مرض النقرس؟
من الممكن أن يساهم العلاج فى تخفيف من حدة المرض ولكن مع الاهمال فى العلاج تطور الحالات الى:
1.نقرس متكرر حيث تتكرر الإصابة بالنقرس عدة مرات بالسنة واذا تركت دون علاج قد يتسبب فى تآكل المفاصل.
2.النقرس المتقدم يؤدى النقرس المتروك دون علاج إلى تكوين رواسب من بلورات اليوريات تحت الجلد فى ُعُقيّدات تسمى(التوفة) رواسب رملية حيث تتسرب في عدة أماكن مثل أصابع اليدين والقدمين أو وتر العرقوب وتكون غير مؤلمة إلا أثناء نوبات النقرس تسبب ألام.
3.حصوات الكلى قد تتجمع بلورات اليوريات فى المسالك البولية لدى الأشخاص المصابين بالنقرس مما يتسبب الإصابة بحصوات الكلى.
كيف نقى انفسنا من النقرس؟
-شرب كميات كبيرة من السوائل و المرأة
-الحد من تناول اللحوم المفرط والبقوليات
-الحفاظ على وزن الجسم فى الحدود الطبيعية وتجنب السمنة، عدم نزول الوزن فجأة لأنه يؤدى إلى زيادة مؤقتة النقرس.
-الاكثار من تناول منتجات الحليب قليلة الدسم
-تناول الكربوهيدرات المركبة كالخبز والحبوب الكاملة.
-البعد عن تناول الكحوليات.
تعليقات
إرسال تعليق