هل أكل البطيخ يسبب الاسهال؟
البطيخ من الفاكهة التي يحب الناس تناولها خاصًة في فصل الصيف، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والعناصر الغذائية فضلًا عن طعمه اللذيذ، ولكن يتساءل البعض هل أكل البطيخ يسبب الإسهال؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال:
هل أكل البطيخ يسبب الإسهال؟
الإجابة المباشرة نعم، إن تناول البطيخ بكميات كبيرة يسبب العديد من المشاكل الهضمية مثل: الإسهال، والغازات، والانتفاخ.
أسباب حدوث الإسهال
احتواءه على نسبة كبيرة من السوربيتول (sorbitol)، وهذه أهم إجابة على سؤال: "هل أكل البطيخ يسبب الاسهال"؟ لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من السوربيتول الذي يسبب الإسهال والغازات.
تلوث البطيخ ببكتيريا السالمونيلا في حالة شرائه مقطع مسبقًا، حيث إنه قد يكون ملوثًا ببكتيريا السالمونيلا التي تسبب التسمم الغذائي وتؤدي إلى ظهور أعراض مثل:آلام في المعدة، وإسهال، وارتفاع في درجة الحرارة.
احتواؤه على مادة الليكوبين (lycopene) هي مادة مضادة للأكسدة، ويعمل على الوقاية من الإصابة من العديد من الأمراض، مثل: مرض السكر، وارتفاع الكوليسترول في الدم، وهشاشة العظام، وهو المسؤول عن اللون الزاهي للبطيخ، ولكن وجوده بنسب عالية في البطيخ قد يسبب الاسهال.
ما الكمية المسموح بها من البطيخ؟
بعد معرفتنا الإجابة السؤال: هل أكل البطيخ يسبب الاسهال؟ قد يتبادر إلى الذهن سؤال آخر:ما الكمية المسموح بها من البطيخ؟ عليك معرفة أنها تقدر بحوالي 300 جرام من البطيخ.
كيفية الوقاية من الإسهال الناتج من تناول البطيخ
الوقاية من الإسهال الناتج عن تناول البطيخ عن طريق قيامك بالأمور التالية:
تناول البطيخ بكميات معتدلة.
عدم شراء البطيخ المقطع مسبقًا.
غسل البطيخ جيدًا قبل تقطيعه.
كيفية علاج الاسهال في المنزل
بعد أن تعرفنا على إجابة السؤال: هل أكل البطيخ يسبب الاسهال؟
قد تهمك معرفة علاج الإسهال في المنزل التي تساعد في التخلص من الإسهال مثل:
شرب كميات كبيرة من السوائل والشوربة والعصائر لتعويض الماء والأملاح المفقودة من الجسم بسبب الإسهال.
إضافة بعض الأطعمة شبه الصلبة مثل الأرز والتوست.
تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الإسهال مثل الأطعمة كثيرة الدهون، و الألبان والأطعمة كثيرة التوابل.
اذا لم تستطيع السيطرة على الإسهال يجب استشارة الطبيب لمعرفة أسبابه التي قد تكون عدوى بكتيريا أو فطرية أو فيروسية، وتحصل على العلاج المناسب.
تعليقات
إرسال تعليق