معلومات فى كبسولة

  مادة غذائية تخفض الكوليسترول في الدم يقبل الكثير من الناس على تناول هذه المادة الغذائية سواء مشروب أو مضاف إلى المأكولات الأخرى، حيث أنه  أحد البهارات المعروفة، إلا أنه مادة غذائية تخفّض مستوى الكوليسترول في الدم وذلك بحسب ما صرحت به الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، إلى استخدام القرفة  في الطعام لتسريع عملية التمثيل الغذائي وتطبيع مستوى الكوليسترول في الدم. القرفة دواء قوي اكتشاف فائدة طبية عظيمة للقرفة وتشير الخبيرة في تصريح لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن محتوى السعرات الحرارية في القرفة منخفض ويعادل 35 سعرة حرارية في 10 غرامات من مسحوق القرفة. ويمكن بإضافة القرفة إلى الطعام تخفيض مؤشر نسبة السكر في الدم بنسبة 20% ، وعند استخدامها مع الزبدة أو الجبن، تعطي نكهة لذيذة لهذه المنتجات. وتقول، "القرفة مثل الفلفل الحار، تسرع عملية التمثيل الغذائي، ومغلي القرفة مع ورق الغار، يساعد فعلا على تخفيض الوزن. كما أنها تحسّن مستوى الكوليسترول في الدم وقد تكون مفيدة في حالة ارتفاع مستوى ضغط الدم أيضا". اقرأ أيضا  اهم فيتامينات تقوى جهاز المناعة وتضيف ال...

  كيف يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسرطان هناك  طرق أساسية يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، يجب على الجميع  معرفتها لتجنب هذا المرض اللعين. يظل 50% من مرضى السرطان على قيد الحياة، بفضل التطورات الطبية ومع ذلك، هناك اجراءات يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالمرض في المقام الأول. وقال الصندوق العالمي لأبحاث السرطان، إن أول شيء يمكن لأي شخص القيام به لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان هو "أن يتمتع بوزن صحي". الوزن الصحي يمكن أن يؤدي الحفاظ على وزن صحي إلى "حمايتك من 12 نوعا من السرطانات": سرطان الأمعاء والثدي والمرارة والكلى والكبد والفم والمريء والمبيض والبنكرياس والبروستات والمعدة والرحم. ويعتبر الوزن الصحي بمثابة "توازن" بين كمية الطاقة التي تستهلكها (أي ما تأكله)، والطاقة التي تحرقها (لوظائف الجسم وممارسة النشاط البدني). وقالت منظمة أبحاث السرطان العالمية: "إذا أكلت أو شربت أكثر مما يحتاجه جسمك، فسيزداد وزنك". والعكس صحيح أيضا، ما يعني أنك إذا حرقت طاقة أكثر مما تستهلك، فستفقد الوزن. ويحتاج الرجل العادي إلى ما يقرب من 2500 سعرة حرارية يوميا،...

استخدامات مذهلة لاكياس الشاى تجعلك لا ترميها أبدا ماهى مكونات الشاى الفعالة؟ يحتوي الشاى الأسود على كمية متوازنة من:  .الكافيين  الذى ينشط الدورة الدموية  . التانين وحمض التانيك له تأثير قابض للأوعية الدموية  .يحتوي الشاى على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والثيوفلافونويد. .يحتوي الشاى على مواد مطهرة ومضادة للبكتريا  وهى مركبات الفينول والتانين. ..ما هى الاستخدامات المذهلة لاكياس الشاى؟  ١.تستخدم أكياس الشاي ككمادات للعين المجهدة المنتفخة،  إذا كنت تعانى من إجهاد تحت العين بسبب سهر أو إرهاق استخدم كيسين من الشاى يوضع فى ماء ساخن أولا ثم يوضع فى الثلاجة ليبرد ويوضع على العين لمدة ٥ دقائق.     ٢. فى حالة حدوث حكة في الجلد بسبب نبات سام، تساعد أكياس الشاي  فى تخفيف حدة الالتهاب وتهدئة البشرة، وتظهر الأبحاث أن الضمادات المبللة بالشاى الأسود تعمل على علاج الأمراض الجلدية التى تسبب الطفح الجلدى والحكة وذلك لأن الشاى يحتوى على حمض التانيك القابض للأوعية الدموية فى الجلد فيقلل الالتهابات ومركبات الفينول المطهرة المضادة للجراثيم فتحمى الجلد....

  ٧ فوائد هامة للتمور يكثر تناولنا للتمور خاصة فى شهر رمضان المبارك لما لها من فوائد صحية متعددة حيث تحتوي التمور على عناصر مغذية وفيتامينات ومعادن تقدم فائدة كبيرة للجسم. وقد حدد الخبراء أهم سبع خصائص للتمور تؤثر إيجابيا على الصحة. اولا- تحسن نشاط الدماغ- تحتوي التمور على نسبة عالية من الجلوكوز، ما يساعد على تنشيط الدماغ، حيث بفضل تناول التمور يتحسن الانتباه والقدرات التحليلية. ثانيا- تحمي الخلايا من التلف-  تحتوي التمور على نسبة عالية من مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، ما تضمن حماية الخلايا من التلف بتأثير الجذور الحرة. ثالثا- تساعد التمور عند ارتفاع ضغط الدم، حيث أن تناول التمور بانتظام يحسن توازن ضغط الدم ويحسن الحالة الصحية للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. رابعا- التمور فعالة جدا في مكافحة أمراض البرد. لأن لها خاصية طرد البلغم وتهدئة السعال. خامسا-تحسن الحالة النفسية عند الإجهاد. كل من يشعر بأن جسمه محطم عليه بتناول التمور، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 الذي يعزز الثقة بالنفس والحالة الصحية. سادسا- تقلل التمور من احتباس السوائل(الوذم...