معلومات فى كبسولة

  اسباب غير متوقعة لارتفاع الكوليسترول في الدم 1 /12 الاجهاد يسبب الإجهاد المزمن عددًا من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تظهر الأبحاث أنه يزيد من خطر إصابتك بكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ("الضار") ويخفض مستويات الكوليسترول HDL ("الجيد"). وذلك لأن هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين ، تؤدي إلى تغيرات قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والالتهابات. بمرور الوقت ، قد يتسبب ذلك في قيام الكبد بضخ المزيد من الكوليسترول ودهون الدم التي تسمى الدهون الثلاثية. 2 /12 قهوة غير مصفاة قد تؤدي عادة الضغط الفرنسي أو القهوة التركية أو الإسبريسو إلى إثارة مشكلة الكوليسترول لديك. لا تستخدم هذه القهوة مرشحًا ، لذلك تتسرب المركبات الزيتية الموجودة في الحبوب والتي تسمى ديتيربينيس إلى فنجانك. يمكن لهذه الزيوت أن ترفع نسبة الكوليسترول الضار. بينما لا بأس في تناول وجبة أو اثنتين في اليوم ، يوصي الخبراء بما لا يزيد عن أربعة أكواب من القهوة غير المفلترة في اليوم. 3 /12 الأدوية قد يكون لبعض الأدوية تأثير غير متوقع على الكوليسترول لديك. وتشمل...

     10علامات تحذيرية تشير إلى مشاكل بالكلى 1. الإرهاق والتعب 

  الاثار الجانبية للقاح فيروس كورونا انه من الضرورى الحصول على لقاح ضد فيروس كورونا حفاظا على الصحة العامة، تقليل الوفيات وانحصارا الوباء ولكن البعض يتخوف من أخذ اللقاحات نظرا لوجود شائعات او اخبار عن اثار جانبية خطيرة ، لتجنب المخاوف اقرأ هذا المقال تبعا لتوصيات منظمة الصحة العالمية: يمكن أن تسبب لقاحات كوفيد-19، على غرار أي لقاح آخر، آثاراً جانبية خفيفة قصيرة الأجل، مثل الحمى الخفيفة أو الألم أو الاحمرار في موضع الحقن. ومعظم التفاعلات تجاه اللقاحات تفاعلات خفيفة وتزول من تلقاء نفسها في غضون أيام معدودة. ومن الممكن أن تترتب على اللقاحات آثار جانبية أكثر خطورة أو طويلة الأمد ولكنها حالات نادرة للغاية. وتخضع اللقاحات باستمرار للرصد ما دامت قيد الاستخدام، للكشف عن الأحداث الضائرة النادرة وتنفيذ نهُج للحد من وقوعها. وكانت الآثار الجانبية المبلغ عنها  للقاحات كوفيد-19 في أغلبها  تتراوح بين الخفيفة والمعتدلة  وكانت قصيرة الأمد. وهي تشمل:  الحمى والتعب والصداع وآلام  العضلات والقشعريرة والإسهال  والألم في موضع الحقن. وتختلف  احتمالات حدوث أي من هذه الآث...

  فيتامين الشباب الدائم  فيتامين الشباب الدائم أعلن خبيرا الشيخوخة فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا، أن العديد من اتباع نمط الحياة الصحي يستبعدون الخبز من نظامهم الغذائي، متناسين أنه يحتوي على مواد مفيدة للجسم. واشار الخبيران، في برنامج تلفزيوني، إلى أن الخبز يحتوي على فيتامينات ومعادن ومواد مفيدة جدا للجسم بما فيها فيتامين В3، الذي يساعد الإنسان على الحفاظ على الشباب والجمال، ويحمي الدماغ ويساعد في الوقاية من أمراض خطيرة. ويلحق نقص هذا الفيتامين في الجسم الضرر بالجلد ويسبب الصداع والصداع النصفي والأرق والتهيج ومشكلات في الذاكرة. أما عند حصول الجسم على الكمية اللازمة من هذا الفيتامين، فإن بنية الجلد والأظافر والشعر تتحسن. وعلاوة على ذلك، يقوي هذا الفيتامين جدران الأوعية الدموية ويساهم في عمليات التمثيل الغذائي وتحسين الذاكرة والأهم من كل هذا، يساعد على الوقاية من السرطان وأمراض أخرى. ويقول البروفيسور خافينسون، "يساعد فيتامين В3 على إبطاء ظهور مرض ألزهايمر والوقاية منه". ووفقا له، يمكن لجسم الإنسان إنتاج هذا الفيتامين من الأحماض الأمينية ولكن مصدره الأساسي هو بعض المواد ا...

  اكتشاف علمى هام يقضى على السرطان نهائيا توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك نوعا في مجموعة أحماض "أوميغا 3" يساعد على انخفاض معدل الإصابة بالسرطان. أوضح فريق متعدد التخصصات من الباحثين في جامعة لوفان البلجيكية، في دراستهم المنشورة في مجلة "Seal Metabolism" الآلية البيوكيميائية التي تسمح لحمض دوكوساهيكسانويك" أو (DHA) بإبطاء تطور الأورام. في عام 2016، اكتشف فريق جامعة لوفان بقيادة أوليفييه فيرون، المتخصص في علم الأورام، أن الخلايا السرطانية الموجودة في بيئة غنية بالدهون تستبدل الجلوكوز أو السكر بتلك الدهون لاستخدامها كمصدر للطاقة من أجل التكاثر. واقترح الباحثون في تلك الفترة تقييم سلوك الخلايا السرطانية بوجود أحماض دهنية مختلفة، وفي خلال الخمسة أعوام الماضية، قيم الفريق البحثي سلوك الخلايا السرطانية في كل أنواع الأحماض الدهنية الـ20، وتوصل الفريق العلمي إلى أن الخلايا السرطانية استجابت بطرق مختلفة تماما وفقا للأحماض الدهنية التي تمتصها، فيما تعزز بعض الأحماض الدهنية الخلايا السرطانية وتساعدها على الانتشار. وكانت المفاجأة أن اكتشف الباحثون أن حمض دوكوساهيكسانويك...

  زيت الخروع متعدد الاستخدامات   الخروع يُستخرج زيت الخروع (بالإنجليزية: Castor oil) من بذور نبات الخروع (الاسم العلميّ: Ricinus communis)، ويعود أصله إلى المناطق الاستوائية من آسيا وإفريقيا، ويُستخدم عادة كمليّنٍ للأمعاء، إلّا أنّه يدخل أيضاً في صناعة العديد من مستحضرات التجميل، حيث يمتاز بلونه شبه الشفاف المائل للاصفرار. [١] فوائد زيت الخروع للبطن شاع استخدام زيت الخروع كمليّن (بالإنجليزية: Laxatives) للأمعاء، أي إنّ تناوله يزيد من حركة عضلات الأمعاء، ويدفع بمحتوياتها إلى خارج الجسم، مما يساعد على تنظيفها وإفراغها، وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ زيت الخروع يمكن أن يقلل من الإمساك، ففي إحدى الدراسات التي أُجريت على كبار السنّ الذي يعانون من الإمساك، لوحظ أنّ تناول زيت الخروع يزيد من حركة الأمعاء، ويقلل من أعراض الإمساك، ويخفف من الإجهاد الناتج عن عملية التبرز، وربما يحدث ذلك نتيجة تكسر زيت الخروع بعد تناوله وتحوله إلى حمض الريسينوليك (بالإنجليزية: Ricinoleic acid) الذي تمتصه الأمعاء، ليعطي تأثيره المُليّن. ويجدر التنبيه إلى أنّه لا يجب استخدام زيت الخروع فتراتٍ طويلة؛ ح...

زيت اللوز الحلو لا غنى عنه استخدمه يوميا للبشرة والشعر، وسيوضح هذا المقال  الفوائد العظيمة الزيت اللوز الحلو    زيت اللوز الحلو هو واحد من أكثر الزيوت العطرية شهرة وانتشارا ويستخرج من بذور نبات اللوز الذي يحتوي على القليل من الزيوت وله رائحة خفيفة ولون أصفر خفيف , ويختلف زيت اللوز الحلو كلية عن زيت اللوز المر (سنعرض فوائده فى مقال اخر)   ويستخدم زيت اللوز الحلو بشكل أساسي في الأغراض الخارجية مثل الجلد والشعر حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ و ب1 و ب2 و ب6 وفيتامين هـ , وهو الأمر الذي يجعله مفيدا للغاية في علاج مشاكل الجلد والشعر. وهنا سوف نتعرف على فوائد زيت اللوز الحلو للجسم واستخدامات وفوائد زيت اللوز الحلو للشعر وأيضاً زيت اللوز الحلو للوجه وللبشرة وللرموش وللهالات السوداء ولتبييض الوجه وغيرها من فوائد لزيت اللوز الحلو.  *فوائد زيت اللوز الحلو - زيت