اسباب غير متوقعة لارتفاع الكوليسترول في الدم 1 /12 الاجهاد يسبب الإجهاد المزمن عددًا من المشكلات الصحية ، بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تظهر الأبحاث أنه يزيد من خطر إصابتك بكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة ("الضار") ويخفض مستويات الكوليسترول HDL ("الجيد"). وذلك لأن هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين ، تؤدي إلى تغيرات قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والالتهابات. بمرور الوقت ، قد يتسبب ذلك في قيام الكبد بضخ المزيد من الكوليسترول ودهون الدم التي تسمى الدهون الثلاثية. 2 /12 قهوة غير مصفاة قد تؤدي عادة الضغط الفرنسي أو القهوة التركية أو الإسبريسو إلى إثارة مشكلة الكوليسترول لديك. لا تستخدم هذه القهوة مرشحًا ، لذلك تتسرب المركبات الزيتية الموجودة في الحبوب والتي تسمى ديتيربينيس إلى فنجانك. يمكن لهذه الزيوت أن ترفع نسبة الكوليسترول الضار. بينما لا بأس في تناول وجبة أو اثنتين في اليوم ، يوصي الخبراء بما لا يزيد عن أربعة أكواب من القهوة غير المفلترة في اليوم. 3 /12 الأدوية قد يكون لبعض الأدوية تأثير غير متوقع على الكوليسترول لديك. وتشمل...
نهتم بتقديم الوعى الصحى والمعلومات الطبية أساسيات التغذية